运动可以增强体质，促进健康，这是大家都知道的。但是运动除了对躯体健康有一定的促进作用之外，对于心理以及大脑状态都有一定的改善作用。您想知道其中的原委吗？哪些运动可以更好地减压？什么时间段运动最适宜？今天咱们就来聊一聊如何用运动调节心理健康...
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这个点儿做运动 最减压
2019-12-31 分类：健康 -
骑车上下班心脏好 五条“运动处方”护心脏
2019-12-31 分类：健康骑车上下班心脏好 北京大学医学部李立明教授和美国杜兰大学祁禄教授带领的科研团队研究发现，骑车上班有助保护心脏。这是首个关于中国人通勤方式与心血管疾病风险相关性的研究。 研究人员从中国慢性病前瞻性研究项目中选取部分数据，结合空气污染等多种影响...
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高尿酸人群 这三类食物最好别碰
2019-12-31 分类：健康说到影响人体健康的“三高”高血压、高血糖、高血脂，很多人都比较熟悉。其实，除了“三高”，还有严重影响人体健康的另“一高”可能并未被人们所重视，那就是近年来新兴起的“第四高”高尿酸。临床上，成年男性的血尿酸值在149-416μmol/L，女性在89-357μm...
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秋冬吃红薯 补气养颜功效多
2019-12-30 分类：健康秋冬正是食用红薯的好季节。不少街坊只知红薯吃多了容易胀气，却不知吃对了，它是很养人的。记者请来广东省中医院脾胃科大科主任黄 穗平教授为大家讲讲红薯的功效和食用注意事项。 红薯有三大功效 红薯的做法非常多，既可做主食，还可以做零食，还可用来做菜...
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女性50岁前停经心脏病风险增高
2019-12-30 分类：健康一项新研究显示，50岁前就进入更年期的女性，患心血管疾病风险较高。 过去已有研究认为，过早停经与发生致命性心血管疾病之间存在关联。澳大利亚昆士兰大学的研究人员对来自全球的15份研究，包括30多万名女性的资料进行了分析。研究发现，40岁以下就进入更年...
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爸妈备孕期喝酒宝宝易患先心病
2019-12-30 分类：健康近日，中南大学湘雅公共卫生学院研究人员发现，不论父母，怀孕前后三个月饮酒均会增加胎儿得先天性心脏病的风险，尤其是父亲。 团队分析了1991~2019年55项研究，其中包括41747例先心病患儿和297587例健康婴儿。结果发现，相较不喝酒的母亲，有饮酒经历甚至酗...
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宝宝睡前吃太饱 当心胃食管反流
2019-12-30 分类：健康■ 河南省儿童医院消化科副主任医师 王跃生 胃食管反流是指胃及（或）十二指肠内容物反流入食管，主要分为生理性、功能性和病理性几种，在小儿中十分常见，大多数属于生理现象，多见于新生儿和小婴儿喂奶后发生的暂时反流。大一些的儿童如果频繁出现胃食管反...
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有些小毛病要去查血糖！这六类人易患糖尿病
2019-12-30 分类：健康有些小毛病要去查血糖 解放军火箭军特色医学中心内分泌科主任医师李全民：糖尿病发病之初，身体会释放一些信号，但常常会被大家所忽视。 皮肤瘙痒。一到冬季皮肤干燥缺水，很多人的胳膊、下肢和后背会出现不同程度的瘙痒。大部分人会选择清洁皮肤、外搽护肤...
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女子贫血吃中药嗜浓茶病情不见好
2019-12-27 分类：健康长沙28岁的康女士因重度贫血一直在采用中药调理，喝完中药后，康女士有嗜浓茶、吃茶叶的习惯，几个疗程下来，贫血不见好转。昨日，她到医院就诊，医生仔细询问后告诉康女士，服中药时喝茶犯了“忌”。湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）皮肤科副主...
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全国实施医疗救助1.23亿人次
2019-12-27 分类：健康12月25日，在十三届全国人大常委会第十五次会议上，《国务院关于加强社会保障体系建设助力打好精准脱贫攻坚战推进社会救助工作情况的报告》提交审议。《报告》显示，我国社会救助制度政策的健全完善，财政投入的持续增加，有力保障了困难群众的基本生活，进...
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换季是孩子哮喘高发“危险时刻”
2019-12-27 分类：健康儿童哮喘过敏高发，很多人归罪于空气污染。但上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心临床流行病学和生物统计研究室童世庐教授团队的最新研究发现，气象因素尤其是温度和湿度，比空气污染对儿童过敏性疾病的影响更大。相关研究论文日前发表在环境与健康领域...
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迎新年染发人数增加 染发致癌是谣言吗？
2019-12-27 分类：健康女士染发迎接新年，不料眼睛肿成“一条线”。最近一周，武汉市中心医院皮肤科接连收治20多名染发过敏的患者。在接受治疗的同时，“染发是否致癌”成染发人群最为关注的问题，对此专家进行权威解读。 一周接诊20多例染发过敏者 62岁的刘阿姨家住江岸区，想到...
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心衰患者在“易损期”死亡率达15% 防控需阵线前移
2019-12-27 分类：健康央广网苏州12月27日消息（记者王启慧）作为各种心脏疾病的严重表现或晚期阶段，心力衰竭又被称为“21世纪心血管病的最后战...
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慢性疾病发病率高居不下 提升基层救治能力是关键
2019-12-27 分类：健康央广网苏州12月27日消息（记者王启慧）近年来，以高血压、糖尿...
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针灸与穴位按压可改善癌性疼痛
2019-12-26 分类：健康广东省中医院肿瘤科张海波教授研究团队牵头开展的临床研究，首次证明针灸和穴位按压可有效改善癌性疼痛。相关论文由广东省中医院与澳大利亚皇家墨尔本理工大学及美国纪念斯隆凯特琳癌症中心合作完成，近日在《美国医学会杂志》肿瘤学子刊《JAMA Oncology》上...
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